産後ラボ　ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

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産後に尿漏れになってしまった、もしくは尿漏れを予防したい方にお勧めのセルフケアである骨盤底筋トレーニングについてご紹介。ほかにも体験談や原因や症状についても解説していきます。