35ラボ/産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

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【帝王切開 夫 何すればいい】「手伝うよ」はもう禁止。パパがやるべき「10の具体的タスク」と、産後の妻を救う究極の思考法

「何か手伝えることある?」「言ってくれたらやるよ」。 この言葉、良かれと思って使っていませんか? 帝王切開という大手術を終えたママにとって、この言葉は「あなたが司令塔になって、私を動かしてね」という重い負担に聞こえています。 「帝王切開 夫 何…

【帝王切開 起き上がる コツ】腹筋を使わない「横向きスライド法」をマスター。激痛を最小限にする動きの極意

「トイレに行きたい、でも動けない」。 目の前のわずか数センチの移動が、まるでエベレスト登頂かのように遠く感じられる。起き上がろうとするたびに、お腹の傷が火を噴くような激痛に襲われる。 「帝王切開 起き上がる コツ」。この検索を病室のベッドで必…

【帝王切開 罪悪感】「楽をした」なんて誰にも言わせない。命を懸けた決断を誇りに変え、自分を許すためのメッセージ

「陣痛を経験していない自分は、本当の母親になれたのだろうか」「手術で産むなんて、赤ちゃんに申し訳ない」。 そんな消えない「罪悪感」に、胸を締め付けられていませんか? 「帝王切開 罪悪感」。この言葉を検索したあなたは、きっと真面目で、何事も全力…

【子供 居場所がない】孤独を感じるのは、家と学校の間に「第3の場所」がないからかもしれない

「うちの子、どこにも居場所がないみたいで……」。 そう漏らすお母さんの表情には、深い悲しみと焦りが滲んでいます。学校では気を使い、家では親の期待に応えようとする。そんな健気なお子さんほど、ふとした瞬間に「自分の居場所ってどこ?」という孤独に飲…

【朝の準備 スムーズ 子供】叱るのをやめたら動き出す?心理学が教える「自走する子」への魔法

「早く着替えて!」「歯磨きしたの?」「ハンカチ持った?」 朝から100回くらい同じことを言っている気がする……。そんな朝を過ごしていませんか?特に産後、睡眠不足と闘いながら上の子の支度を促すのは、もはや修行の域ですよね。 「もっと自発的に動いてく…