無事に出産を終え、可愛い赤ちゃんとの生活が始まりましたが、現実は想像以上に大変…と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 寝不足、体の疲れ、慣れないお世話、そしてホルモンバランスの変動など、産後ママの心と体は非常に不安定な状態です。そ…

こんにちは！赤ちゃんとの新しい生活が始まり、毎日奮闘されているママさんへ。 出産という大仕事を終えた産後の体は、回復のため、そして赤ちゃんのお世話や母乳育児のために、たくさんの水分を必要としています。でも、自分のことは後回しになりがちで、「…

出産を経て、慣れない育児や寝不足、心身の疲れ、そしてホルモンバランスの変動など、産後ママは様々なストレスを抱えやすい時期です。そんな中で、「 ストレスが溜まると、つい食べすぎてしまう…」「甘いものや油っこいものが止められない…」「満腹なのに食…

出産を経て、育児が始まると、「なんだか肌がカサカサするな…」「バスト周りが乾燥して痒いな…」「ハリがなくなった気がするな…」と、妊娠前とは違う肌やバストの状態が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 授乳中や卒乳後のママは、ホル…

子供の考えを無視したり軽視して、親や大人の考え、価値観を押し付けるといったこと、それが過干渉といわれるのですが、 あなたは大丈夫ですか？ 過干渉とは？その原因と過保護との違い 過干渉とは、親が子どもの生活に過度に関与し、子どもの自立を妨げる行…

「旦那のお弁当が毎日同じだけど大丈夫かな…」と心配になることはありませんか。毎日同じお弁当を作ることで、栄養バランスが偏ってしまったり、旦那が飽きてしまうのではないかと不安になる方もいるでしょう。日々の忙しさの中で、手軽に済ませたい気持ちは…

「赤ちゃんがお昼寝をしても、30分で起きてしまうのはなぜだろう…」「30分しか寝ないけど、これで十分なのかな…」と心配になる親御さんも多いでしょう。赤ちゃんのお昼寝は、成長や発達にとって非常に重要な時間です。しかし、30分しか寝ないことで、赤ちゃ…

こんにちは！産後/35ラボ編集部です。赤ちゃんをこの腕に抱いて、新しい日々を過ごされているママさんへ。 妊娠、そして出産という命がけの大仕事を終えたあなたの体は、今、赤ちゃんを育むための大きな変化から、ゆっくりと元の状態に戻ろうとしています。 …

産後の体は、想像以上に大きなダメージを受けています。出産からの回復、そして昼夜関係なく続く赤ちゃんのお世話…毎日が体力勝負ですよね。「なんだか体調がイマイチだな」「前みたいに動けないな」と感じることはありませんか？ そんな産後ママの体調不良…

授乳中は、ご自身の食事によって、母乳の成分や味が変わるのかな？赤ちゃんに影響しないかな？と、気にかける方も多いかと思います。そんな中で、お料理に使うスパイスについて、「スパイスの成分が母乳を通して赤ちゃんに届くの？」「赤ちゃんが嫌がったり…

こんにちは！35ラボ編集部から赤ちゃんとの新しい生活を送られているママさんへ。 「産後、体が思うように動かない…」「育児の悩みを誰かに聞いてほしいけど、身近に頼れる人がいない…」と感じていませんか？ 産後は、体が回復する大切な時期であると同時に…

赤ちゃんを迎えた喜びとともに、「なんだか体がいつもと違うな…」「気持ちが不安定だな…」「以前より疲れやすいな…」と、戸惑いを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。それは、出産を機に、ママの体の中でホルモンバランスが大きく変化していること…

産後は、体の回復のために様々な変化が起こります。その一つが、「悪露（おろ）」です。悪露は、出産によって役割を終えた子宮の内膜などが、血液や分泌物と一緒に体の外へ排出される、誰にでも起こる通常な生理現象です。産後数週間から1ヶ月、長い場合はそ…

こんにちは！35ラボ編集部です。 可愛い赤ちゃんとの生活は、愛おしく、喜びにあふれる一方で、想像以上に体力的にも精神的にも大変ですよね。「自分の食事もままならないのに、水分補給まで気が回らない！」と感じている方も多いのではないでしょうか。 で…

こんにちは！妊娠中または授乳中のあなたへ。 「コーヒーを飲みたいけど、カフェインが気になるな…」「お茶を飲みたいけど、どれなら大丈夫？」と、飲み物に含まれるカフェインについて気にしている方も多いのではないでしょうか。 妊娠中や授乳中のカフェイ…

こんにちは35ラボ編集部です！無事にご出産を終えられたこと、心よりお祝い申し上げます！ 赤ちゃんとの新しい生活が始まり、毎日がお世話であっという間に過ぎていく日々かと思います。そんな中で、お祝いの気持ちと共に届く出産祝いのギフトは、本当に嬉し…

こんにちは！出産を経て、ご自身の体の回復と向き合っているママさんへ。 ３５ラボ編集部です。 出産という大きな出来事を経験し、赤ちゃんを迎えた後の体は、妊娠前とは様々な変化がありますよね。「垂れてしまったお尻をどうにかしたい…」「ヒップアップの…

ほっと一息つきたい時や、体を温めたい時、ハーブティーは心身をリラックスさせてくれる優しい飲み物ですよね。「授乳中だけど、ハーブティーって飲んでも大丈夫かな？」「母乳に良いって聞くけど、どんなハーブティーがいいの？」と、気になっている方も多…