ごっこ遊びで食育を楽しもう！絵本から広がるリアルな食体験

「子どもに、もっと食べ物のことに関心を持ってほしいな」「食育ってどう始めたらいいの？」そんな風に考えているパパやママへ。

実は、子どもたちは、絵本の世界と大好きな「ごっこ遊び」を通じて、楽しみながら食への理解を深めることができます！ごっこ遊びは、絵本で学んだ知識を「リアルな体験」へと繋げる、子どもならではの学びの場。

今回は、食育絵本からインスピレーションを得て、ごっこ遊びで子どもたちの食への興味と知識を育む具体的な方法をご紹介します。食卓がもっと楽しく、豊かな学びの場になるはずです。

ごっこ遊びで「リアルな食体験」を！絵本の持つ力

絵本は、子どもたちに食の世界への扉を開き、ごっこ遊びは、その扉の向こうのリアルな体験へと誘います。

絵本が「知識」をごっこ遊びが「体験」を： 絵本で学んだ野菜の名前、料理の工程、お店の様子などを、ごっこ遊びで実際に再現することで、知識がより深い体験として定着します。
役割を演じることで理解を深める： 「お料理屋さん」や「お客さん」など、様々な役割を演じることで、食べ物が食卓に届くまでの流れや、食に関わる人々の働きを自然と理解します。
問題解決能力を育む： 「どうやったらこのパンが焼けるかな？」「お客さんが喜ぶにはどうしたらいい？」など、ごっこ遊びの中で子どもたちは工夫し、問題解決能力を育んでいきます。
言葉の発達とコミュニケーション能力： ごっこ遊びの中で、食べ物の名前や料理の言葉を使い、役割になりきって会話をすることで、言葉の表現力やコミュニケーション能力が豊かになります。

絵本から広がる！ごっこ遊びで「リアル食育」アイデア

お気に入りの食育絵本を読んだら、物語の世界を飛び出して、ごっこ遊びを始めてみましょう！

1. 絵本を参考に「〇〇屋さん」ごっこ

テーマを決める： 『ぱんぱんパン』ならパン屋さん、『やさいさん』なら八百屋さん、など、絵本に登場するお店をテーマに選びましょう。
準備と役割決め： おもちゃの食材や道具を用意し、お店の看板や商品を並べます。「誰が店員さんで、誰がお客さんになる？」と、役割を決めるとより盛り上がります。
会話を楽しむ： 「いらっしゃいませ！」「このトマト、とっても新鮮だよ！」「ありがとう！」など、お店でのやりとりを真似しながら、言葉のキャッチボールを楽しみましょう。食材の名前や特徴を自然と覚えることができます。

2. 「シェフごっこ」で食卓の準備を体験

絵本に出てくる料理に挑戦： 『ぐりとぐら』のカステラや、『しろくまちゃんのほっとけーき』など、絵本の料理をおもちゃのキッチンで再現してみましょう。
材料を揃える： 絵本に出てくる食材（おもちゃ）を揃え、それらを混ぜる、切る（まねごと）、焼く（まねごと）などの工程を体験します。
「いただきます」までの流れ： お料理ができたら、お皿に盛り付け、家族みんなで「いただきます！」と食べる真似をしましょう。食事ができるまでの過程と、食べる喜びを実感できます。

3. 「農場ごっこ」で食のルーツを知る

絵本の畑を再現： 『おおきなかぶ』や『はらぺこあおむし』など、食べ物が育つ様子が描かれた絵本を読んだら、部屋の片隅や庭で「農場ごっこ」をしてみましょう。
土を触る体験： プランターに土を入れ、おもちゃの野菜を植えたり、種（に見立てた豆など）をまいたりして、水やりをする真似をします。
収穫と感謝： 「大きく育ったね！」「収穫だ！」と、野菜を収穫する真似をし、「作ってくれた人、おひさま、ありがとう」と感謝の気持ちを伝える言葉を添えましょう。

【ここがポイント！】

ごっこ遊びは、子どもにとって最高の学びの場です。絵本から得た知識を、ごっこ遊びという「リアルな体験」でアウトプットすることで、子どもたちの食への興味や理解は飛躍的に深まります。大切なのは、親が「こうあるべき」と教え込むのではなく、子どもと一緒に「楽しい！」という気持ちで、食の探求を続けることです。今日から、お子さんと一緒に絵本の世界から広がるごっこ遊びを通じて、食卓がもっと笑顔と発見で溢れるようになるはずです。