産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

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2018-08-22から1日間の記事一覧

梅干しって授乳中に食べて良いの?効果や栄養、食べ方をご紹介!

今回は産後のママにとってぜひ食べて欲しい『梅干し』についていろいろな角度から見て行きたいと思います。 梅干しは母乳の質を良くしてくれる『血液サラサラ効果』や『育児疲れの回復』など、いろいろなメリットがあります。 ただし、塩分の摂りすぎに要注…