産後の授乳中にはちみつを食べても良いのかな・・ このような疑問を感じたことはありませんか？ 糖分を摂りすぎると乳腺炎になりやすいとか、はちみつには栄養はあるけど、その分カロリーもあるから産後の体型戻しダイエットに影響あるんじゃないかなぁ・・ …

妊娠中の食生活において、栄養バランスを考えると「豆乳ってどうなんだろう？」と気になる方も多いのではないでしょうか。​ 豆乳は、植物性たんぱく質や鉄分、葉酸など、妊婦さんに嬉しい栄養素を含む飲み物です 。​しかし、摂取量や選び方によっては注意が…

現在アラフィフの主婦です。30歳の時に出産後、お尻が大きくなるわ、垂れてるわ、締りが無いわで一時期ぞうさんのようになっていました。それで、まだ若かったですし、産後シンドイながらも、多忙ながらも、色々対策をしたのを思い出し、書いてみたいと思い…

授乳中は睡眠不足だったり時間の確保がなかなか難しいけれど、卒乳すると楽になる一方自分のバストサイズがダウンすることによってがっかりした思いをする方も少なくないと思います。 ストレスや気分が楽になったりする一方で 自分の胸を見て テンションが下…

冬になると足がむくんでしまう女性は多いと思います。産後のママさんでもむくみが解消されないという方も多いことでしょう。 そんな時に手軽にむくみ解消にアプローチできるアイテムが着圧ソックスが人気ですよね。そこで今回は着圧ソックスを特集しています…

今回は脂肪燃焼ジェルが冬になってくると同時に話題に上がってくるのですが、口コミなどを通じてみていきたいと思っています。 脂肪燃焼ジェルというのは、マッサージとともにお肌に塗っていくジェルで、脂肪の燃焼をサポートしてダイエット効果を感じること…