「せっかく夜なべして貼ったのに、数回洗濯したら端っこからペロン…」「もう二度と名前つけなんてしたくない！」 大切な子どもの持ち物に名前をつける作業は、時間と労力がかかる重労働であり、その努力が洗濯で水の泡になる時の脱力感は、本当に辛いですよ…

「産後にヒップが下がってしまったけど、大丈夫かな…」と心配している方もいるでしょう。「どれくらいで効果が出るのかな？」と不安に感じている方も少なくないかもしれません。産後の体型変化は、多くの方にとって心配の種です。 しかし、適切なエクササイ…

「うちの子、なかなか言葉が出てこないのは、テレビを見せすぎたせいだろうか…」「テレビの音量、どれくらいが赤ちゃんにとって安全なんだろう？」 赤ちゃんの成長の中でも特に「言葉」の発達は、ママにとって最大の関心事であり、不安の種ですよね。テレビ…

「赤ちゃんがまだ小さいのに、インフルエンザにかかったらどうしよう…」「授乳中だけど、予防接種を受けても赤ちゃんに影響はないの？」 産後の免疫力が低下している時期に、冬のインフルエンザシーズンを迎えるのは、ママにとって大きな不安要素ですよね。…

「家事や休憩中に、ついついテレビをつけてしまう…」「少しの間なら泣き止んでくれるから助かるけど、赤ちゃんへの影響が心配」 育児中のママにとって、テレビや動画は「最後の砦」であり、どうしても頼りたくなってしまう存在ですよね。しかし、その便利さ…

「秋の食材を使った料理を作りたいけれど、忙しい毎日で手の込んだ料理は難しい…」「家族みんなが喜んでくれる秋らしいメニューってどんなものがあるのかな…」と悩んでいませんか。 秋は美味しい食材が豊富な季節だからこそ、簡単に作れて家族が満足するレシ…

「マッサージ中に、赤ちゃんが本当に気持ちいいのか分からない…」「この子にとって、マッサージの刺激は強すぎないかな？」 ベビーマッサージを始めたい、あるいは既に始めているママが抱えるのは、「どうすれば赤ちゃんが心からリラックスしてくれるのか」…

「子供の身長がなかなか伸びないけれど大丈夫かな…」と心配している方も多いでしょう。特に、遺伝が大きな要因となると聞くと、「親の身長が低いから、子供も低くなるのでは？」と不安になるかもしれません。しかし、遺伝だけがすべてではありません。食事や…

「自分だけがこんなに黒ずんでいるのではないか…」「誰にも相談できないけど、本当は自信を持ちたい」 デリケートゾーンの黒ずみは、人には話しにくい、とてもデリケートで個人的な悩みですよね。特に、出産や加齢を経験したママさんは、ホルモンの変化も相…

「産後にお灸をしても大丈夫かな…」と不安に思う方もいるでしょう。出産後は体調が変わりやすく、どのタイミングでお灸を始めるのが良いのか迷うことも多いですよね。特に初めての出産を経験した方にとっては、体のケアに関する疑問が次々と湧いてくるもので…

「子どもに紙芝居を読み聞かせしてあげたいけど、どの作品を選べばいいかわからない…」「年齢に合った紙芝居って何だろう？」と悩んでいませんか。 紙芝居は子どもの想像力や集中力を育む素晴らしいツールですが、作品選びで迷ってしまう方も多いでしょう。 …

産後は新しい生活リズムに慣れるのに精一杯で、「家の中が物であふれて片付かない…」「赤ちゃんのお世話で忙しくて整理整頓まで手が回らない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 実は産後こそ、思い切って不要なものを手放すチャンスでもあります…

「どうしてうちの子はこんなにわがままなの？」「何度言っても聞かないと、ついカッとしてしまう…」と、毎日わがままに振り回されて、疲れていませんか？ わがままを言われるたび、それがエスカレートしないか、将来困った大人にならないか、ママの心には大…

どこの家庭も一度は悩むこととなる子供のスマホデビューの時期。 「周りの子はみんな持っているみたい」「持たせたら便利だけど、依存が怖い」— 子どものスマホデビューは、現代の親にとって最も悩ましい課題の一つではないでしょうか。一昔前とは違い、スマ…

「子どもに紙芝居を作ってあげたいけど、どうやって作ればいいのかわからない…」「絵が下手だから上手に作れるか心配…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 紙芝居は思っているよりも簡単に作ることができ、初心者でもコツを掴めば素敵な…

「子供がなかなか寝てくれなくて睡眠不足になっているけど、成長に悪い影響はないかな…」「最近子供の機嫌が悪いのは寝不足が原因かもしれない」と心配になる親御さんも多いでしょう。 子供の寝不足は放置せず、早めに対策を講じることが大切です。 この記事…

「紙芝居を英語で伝えたいけど、どうやって海外の子供たちに魅力を伝えればいいのかな…」「英語が得意じゃないから、うまく説明できるか心配だな…」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、紙芝居の魅力は言語の壁を越えて、世界中の…

ヘリコプターペアレントという言葉をご存じでしょうか。 「うちの子は私が守らなきゃ」「失敗させたくない」— その強い想いが、いつの間にか「ヘリコプターペアレント」（過保護な親）と呼ばれてしまうのではないか、と不安に感じていませんか？子どもへの愛…

赤ちゃんとの新生活、想像以上ですよね。夜泣きで寝不足、授乳やおむつ替えでゆっくり座る暇もない…。鏡に映る自分の顔を見て「あれ、私、こんなに疲れてたっけ？」とハッとする瞬間はありませんか？ 産後の体は、想像以上にダメージを受けています。でも、…

「洗濯したのに、靴のニオイがまた復活した…」「もうどうしたらいいか分からない…」と悩むママへ。なぜニオイが取れないのか、その原因から、時間がなくてもできる根本的な解決策を提案します。

産後、鏡に映る自分のヒップを見て、「垂れた」だけでなく「横に広がった」と感じていませんか？ それは、出産を経て骨盤が緩み、お尻の横側にある重要な筋肉（中臀筋）が弱っているサインかもしれません。この中臀筋の機能低下は、ヒップラインの崩れだけで…

赤ちゃんに母乳をあげているこの時期、「自分の体は後回し」になりがちですよね。毎日続く寝不足と抱っこで肩は凝り、鏡を見ると「あれ？ヒップが下がった？」と気づく…。でも、「授乳中に激しい運動をして母乳に影響が出ないか」「無理して体を壊さないか」…

「産後の抜け毛がひどくなってきたけど大丈夫かな…」「秋になってさらに髪が抜けるようになったけど、このまま薄毛になってしまうのかな…」と不安を感じている産後ママは多いでしょう。 産後の抜け毛に秋の季節的な要因が重なると、想像以上に髪が抜けて心配…

オムツ替えのたびに水のような便が続き、赤ちゃんがぐったりしている… そんな状況を見ると、ママの頭の中は「脱水」の二文字でいっぱいになるでしょう。下痢は、赤ちゃんが短時間で最も深刻な脱水状態に陥りやすい危険なサインです。 特に、ロタウイルスやノ…

「子どもの気持ちに寄り添いすぎて、自分まで疲れてしまう…」「育児で共感疲れを感じているけど、これって普通なのかな…」 このような悩みを抱えている方は、決して珍しくありません。 子どもの感情に深く共感することは素晴らしいことですが、度が過ぎると…

「怒っちゃだめ」「ママはいつも笑顔でいなきゃ」。 そう自分に言い聞かせ、イライラを奥歯で噛みしめていませんか？周りの目を気にして「怒らない私」を完璧に演じようとするたびに、心が疲れ果て、逆に夜になって自己嫌悪に陥ってしまうママ。その我慢と努…

「子供がパパの言うことは聞くのに、ママの言うことは聞かない」 「パパが帰ってくると、雰囲気がピリピリする」 多くの家庭で、父親の「怒り」や威圧的な態度は、家庭内の雰囲気を大きく左右します。特に子供にとって、父親は社会やルールの象徴であり、そ…

子育てにおいては子供を一人の人間として尊重して、親からの一方的な叱りや怒るという行為だけではなく、ほめて伸ばすことが大事だと35ラボでも今まで記事にしてきました。 一方で、わがまま放題で親が叱らないケースがあることもまた事実。今回は子供に対し…

「ハロウィン、何かしてあげたいけど、準備が大変そう…」 「せっかくなら、思い出に残るイベントにしたいな」 そう思っているママも多いのではないでしょうか。ハロウィンは、子どもにとって特別な日。でも、無理して完璧な飾り付けや凝った料理を作る必要は…

「毎日、育児で目が回る忙しさ…」「でも、子どもの食事は安心できるものを選んであげたい」と願うママへ。食品表示は「安心」と「便利」を両立させる、心強い味方です。その活用術を提案します。