産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

【産後育児体験談】絶対に休めない産後の育児状況、眠たいよ・・・

今回は産後の体験談の中でも、もしかしたら一番ツライかも知れない『育児がしんどくて眠いのに寝る時間も取れない』という状況の中でなんとか頑張ったというお話を寄せて下さった方がいらっしゃるので、一緒に見て行きたいと思います。 産後の育児は睡眠不足…

【子育てトラブル体験談】生後4ヵ月の息子が突然ミルクを飲まなくなった!ある対策で乗り切ったミルクトラブル

今回は産後のママにとって心配になってしまう『突然に我が子がミルクを飲んでくれなくなった』という悩みとその対処法の体験談です。 今回の体験談を寄せて下さったママがどういった工夫でそのトラブルを乗り切ったのかさっそく見て行きましょう。 生後4か月…

産後にジョギングをするならいつから?走るときに注意点は?

ジョギングは、軽い運動としては一番ポピュラーなものかも知れませんね。近所を軽く走ってくるだけでも気分転換になってストレスを忘れられるという方も多いと思います。 ですが妊娠を境にジョギングをやりたくてもお腹の赤ちゃんのことを考えてしまうと・・…

産後の低血圧の症状は?改善するためにはどうすれば良い?

今回は産後すぐの産褥期になりやすく悩まされてしまう方が多い『産後の低血圧』についてです。 産後の低血圧の症状は?改善するためのポイントは? どういった症状で血圧数値がどのようなものか、改善するためには鉄分を始めとした栄養補給が大切ですが、そ…

産後に腹筋を鍛えるのはダメ?腹直筋離開って知ってますか?

今回は産後ママにとって気になるポッコリお腹を治すための『腹筋』についてお話したいと思います。 お産が終わって赤ちゃんのお世話に忙しい毎日を送っているママさん。妊娠中にお腹が大きくなって以来なかなか治らないポッコリお腹が気になっていませんか?…

産後の授乳中にまいたけ茶ダイエットってどうなの?得損流の最新ダイエットのコツもご紹介!

今回は、7/26日に日テレの人気番組『得する人損する人』の『楽ヤセダイエット特集』で取り上げられて話題になっている『まいたけ茶ダイエット』の効果ややり方、まいたけ茶の作り方や味、ひと工夫でダイエットだけじゃなくて健康効果もさらにアップさせる…

【得損】最新もち麦ダイエットのやり方や効果は?産後ママのメリットやコツも!

※(写真出典『得する人損する人』公式HPより 今回は、先日7/26日に日テレの人気番組の『得する人損する人』で放送された『楽ヤセダイエット特集』で取り上げられて話題になっている【得損流】の『最新もち麦ダイエット』の効果ややり方、授乳中の産後ママに…

【得損】で話題の『スイカきな粉ダイエット』が産後のママにおすすめな理由

今回は日テレの人気番組の『得する人損する人』で特集された『2018年夏の楽ちんダイエット』で登場した『スイカきな粉ダイエット』を詳しく見て行きたい思います。 ※写真出典=『特損の番組公式サイト』 わたし自身試してみて感じたこともご紹介しながらお話…

プーアル茶は産後ダイエットにどうなの?効果や飲み方のコツを特集!

今回は、産後ダイエットに最適な脂肪分解効果が注目されているプーアル茶について効果の仕組みや成分の働き、産後ママにとってのメリットや飲み方の注意点などを一緒に見て行きたいと思います。 プーアル茶ってどんなお茶? プーアル茶(普洱茶)は、中国の…

産後の外食はいつから?実は先輩ママの皆さん意外と早くから行ってます!

産後は赤ちゃんのお世話にかかり切りになるので『外食なんてとても無理なんじゃ・・』と妊娠中から気にされていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 今回は、産後の外食はいつから行くのが良いのか、赤ちゃん連れで行くときの注意点は?といったテーマ…

息子の顔が真っ赤になる発疹!なぜ?パニックになった『小児アレルギー』

息子が生後二か月位の時だったと思います。 突然、息子の顔に真っ赤な発疹が出て、顔を酷く痒がるようになりました。 とにかく掻きむしって大変で、すぐに病院に連れていくと、保湿クリームを塗って、お風呂の時も保湿力の高い入浴剤を使い、手にはミトンを…

産後の育児でお腹が異常なほど減るのはなぜ?

産後の授乳中は特にですけど、異常なほどお腹が減って困っていませんか? 食べ過ぎると体型戻しができなくなるし・・あと少しで体重も元通りになるのに子育てが忙しくて食べ過ぎを取戻すほどの運動なんてできるほどの時間も作れない・・ そんな『産後に異常…

出産後半年でまさか痔が発覚!育児の忙しさの中で積んだ貴重な経験

今回の体験談は『産後半年も経ってから発覚したイボ痔』に対処したエピソードです。 産後の育児中の忙しさの中で『痛みも感じないのに謎の出血が起こった不安』は想像に難くないと思います。 それではさっそく一緒に見て行きましょう。 産後半年で謎の出血!…

たんぽぽ茶って産後ママにどう良いの?おすすめ3つをご紹介!

たんぽぽ茶って聞いたことはありますか?最近、ダイエットにおすすめという事で話題になり始めて注目度もグンと上がっているお茶で『ダンデライオンティー』とも呼ばれています。 授乳中はノンカフェインであることがかなり大切な飲み物選びのポイントなんで…

お漬物は母乳に影響あり?粕漬けや奈良漬けは?疑問と不安を解決します!

お漬物って日本人のソウルフードと言っても良いくらいの食べものです。産後の授乳中に限った話ではありませんが、どうしても食べたくなる時ってありますよね。 今回はそんな日本人のソウルフードのお漬物が産後の授乳中ママの母乳やママ自身の身体の回復に与…

産後の化粧品TOP3と避けたい化粧品成分、内側のスキンケアの重要性

産後の化粧品のオススメと、産後のデリケートなお肌につけたくない化粧品の成分についてご紹介。正しいスキンケアを行いたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

梅干しって授乳中に食べて良いの?効果や栄養、食べ方をご紹介!

今回は産後のママにとってぜひ食べて欲しい『梅干し』についていろいろな角度から見て行きたいと思います。 梅干しは母乳の質を良くしてくれる『血液サラサラ効果』や『育児疲れの回復』など、いろいろなメリットがあります。 ただし、塩分の摂りすぎに要注…

産後のママと赤ちゃんにルイボスティーがおすすめな理由・飲み方や煎れ方は?

ルイボスティーは産後の授乳中に最高の飲み物だと聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 おすすめの理由は、カフェインが入っていないという点を筆頭に豊富でなおかつバランスも良いミネラルがたくさん含まれているからです。 また、産後のママに…

とにかく寝てくれない我が子の『寝かしつけ』に困ったわたしの育児格闘記

生まれたばかりの赤ちゃんにしても、少し成長した子供でも『夜になるとおめめパッチリで寝てくれない我が子』という話は良く聞きますよね。 寝かしつけるのに一苦労するのが日課になってしまって、たまには親のこちらのほうが力尽きて寝てしまうこともあるけ…

宅配サービスはタイプで選ぼう!今の自分に合わせた選び方がポイント

産後の育児中はもちろん、産後すぐの産褥期で思い通りに動けない時期などに便利なのが『宅配サービス』です。 すでに出来上がり済みに『お弁当宅配』や自分で料理をする『調味料や食材の宅配サービス』さらに日用品まで含めて玄関先まで届けてくれる『総合宅…

枝豆ってアレルギーがあるの?その疑問を解決します!

今回は産後ダイエットと赤ちゃんの母乳ための母乳作りに役立つ栄養補給にも役立つジャパニーズスーパーフードと言われて話題になっている『枝豆』について食べ過ぎはアレルギーになるんじゃないの・・という心配をされている方が多いことから『枝豆の食べ過…

産後ダイエットに枝豆が良いってホント?食べる量や食べ方、効果は?

今回は産後の授乳中に必要な栄養補給と低カロリーでダイエットにも最適と言われて話題になっている『枝豆』について少し詳しくご紹介したいと思います。 良質な植物性タンパク質源としても知られる枝豆ですが、どんな栄養が摂れるのか、食べるときに注意点は…

バブリアボディは産後ダイエットに使える?成分や効果はどう?

今回は産後の体型戻しダイエットの味方になってくれるバブリアボディという脂肪燃焼ジェルについていろいろな角度からご紹介したいと思います。 産後の体型戻しがなかなかうまくいかない・・授乳中で体重は減るけど、太ももは太いままだし、二の腕のたるみも…

我が子にケガを負わせてしまった!流血騒ぎと病院探しでオロオロしたママの体験談

育児中に限った話ではありませんが、我が子がケガをすると『まるで血の気が引いてしまうようなショック』を受けるのが母親というものですよね。 今回の体験談は『しかも我が子のケガの原因を自分が作ってしまった』という体験談です。ではさっそくですが一緒…

バンビウォーターは授乳中にも使える?成分や安全性、手に取った感触は?

バンビウォーターは産後ダイエットにも使える脂肪燃焼ジェルの人気アイテムです。 とはいえ、本当に肌に合うのか、授乳中にも使えるのかなど疑問を感じている方も多いはず。そこで今回は授乳中にバンビウォーターを使っても良いのかという点を中心に成分や効…

ルナパルテの産後ダイエット『太もも痩せ』の効果は?使い方や成分と効果も特集

産後に妊娠中に太った太ももを痩せさせたい・・そんな悩みを持っていませんか? 今回は産後ダイエットでも部分痩せが難しい『太もも痩せ』に向けて開発された脂肪燃焼ジェルの『ルナパルテ』について、成分の効果や使い方、使うときの注意点など、口コミも含…

咳のしすぎで肋骨にヒビ!でも授乳中は薬が・・激痛との闘い育児生活体験談

今回は産後の授乳中に咳のしすぎで肋骨にヒビが入ってしまって毎日激痛と戦ったという方の体験談をご紹介します。 しかも、今回の体験談の主は『母乳育児の最中だったこともあって鎮痛剤が飲めない』という苦しさも味わったそうです。 そんな不利な条件の中…

産後ダイエットにおすすめ!脂肪燃焼ジェルの効果や成分と使い方

今回は『産後ダイエットに役立つ脂肪燃焼ジェルのおすすめの選び方や使い方』を詳しく見て行きたいと思います。 妊娠中はお腹の赤ちゃんを守り育てるために脂肪をたくわえやすい体質になります。その脂肪を燃焼ジェルを使ってケアしてあげることで、妊娠前か…

産後ダイエットと骨盤ショーツのポイント|おすすめな使い方や選び方

産後に垂れ下がったお尻が気になったり、骨盤のゆがみで腰痛がつらかったりしていませんか? 以前は骨盤ベルトをおすすめしている産院が多かったのですが、今では骨盤ベルトとウエストニッパーの役割を両立できる骨盤ショーツをお勧めしている産院も増えてき…

人気の産後ガードル『トピナガードル』の効果は?口コミ特集

産後になかなか体型が戻らない・・こんな悩みは感じていませんか? もし、そのように感じているなら是非試して欲しいのが産後ガードルの『トピナガードル』なんです。 トピナガードルは、骨盤引き締めとウエスト引き締めの両方が履くだけで同時にできる優れ…