産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

産後に骨盤ケアをしないとお尻のたるみはなくならないの?

妊娠することによって産後にお尻が大きくなり、その状態が続くとお尻は垂れてくるようになってしまいます。だからこそ注目したい骨盤ケアを特集したいと思います。 産後のお尻のたるみには骨盤ケアが重要!骨盤ケアとはいったい何? 妊娠して出産に向ける途…

絵本りんごかもしれない│すぐそこにあるものを疑おう

ヨシタケシンスケさんの絵本デビュー作品でもあるりんごかもしれないを今回は取り上げようと思います。 私たちは当たり前のことを当たり前として受け入れるようになってきました。しかし、子供のころは、当たり前ではなくなぜが多く、親をはじめ周囲の人にた…

コンブチャ生サプリの効果が妊婦さんや授乳中のママにおすすめ!

成人を過ぎると年々ダイエットが難しくなってきます。様々な魅力的なダイエットを繰り返しては、徐々にあなたの体質が痩せにくいものへと変わっていませんか?まずは痩せやすい体質へと変えることがポイントになってくるのですが、そこでおすすめしたいのが…

産後の授乳中のレーザー脱毛はヤケドに注意!!

妊娠していたころに増加したデリケートゾーンや脇などの体毛にお悩みではありませんか? その中でも産後の授乳中のママさん、脱毛はちょっとまってください。ムダ毛処理にも様々な方法があり、レーザー脱毛を検討されている方も中にはいらっしゃるかもしれま…

子供への嫌がる歯磨きどうしてる?いつから始めてなぜ嫌がるの?

子供の歯磨きを上手に教えてあげれてますか?中には歯磨きを嫌がったり、やらないという子もいるので、子供の歯磨き問題はママさん、パパさんも悩みになりやすかったりします。今回はそんな子供の歯磨き問題に寄せられた投稿から見ていきたいと思います。 子…

ぐりとぐらは不朽の名作絵本

子供だけではなくママさんやパパさんも子供のころ読んで記憶に残っている絵本ってあると思います。今回は多くの方が通ってきた道といってもいいほど有名な絵本、ぐりとぐらを特集しようと思います。 ぐりとぐらってどんな絵本? 作:中川李枝子絵:大村百合…

除光液のにおいが気になる!赤ちゃんや子供への影響は?

マニキュアをしているとオフする際に除光液のにおいがきになりますよね。赤ちゃんがいる産後のママさんだと除光液のにおいが赤ちゃんに対して悪影響がないのか心配になります。 マニキュアなどのネイルは指先を彩るのに素敵な要素で、産後のママさんでも育児…

絵本どんどこももんちゃんは何度も読みたくなる

今回紹介する絵本は「どんどこももんちゃん」。 小さくてかわいい赤ちゃんは非力な存在で守ってあがなきゃと親心で思うものです。しかし、ある時ふと気が付くとどこでそんな勇気を見出したのか、どんどん進むってことありませんか? どんどこももんちゃんっ…

絵本うさぎのくれたバレエシューズは習い事がしたくなる?

今回紹介するのはうさぎのくれたバレエシューズという絵本です。最近は子供のダンス教室なども増えています。小学校などでもダンスの授業もあるので小さなころから教えたいというママさんも増えていて、生徒さんもどんどん増えているようですね。 子供もアイ…

1日50グラムダイエットは産後にもおすすめできるダイエット方法だった!!

1日50グラムダイエットはNHKの試してガッテンやごごナマなどテレビ番組でも特集されたもので、別名3%ダイエットとも呼ばれています。 そんな1日50グラムダイエットは、体重の減量だけではなく血液の状態をも改善するということで、日本肥満学会がガイド…

テレビの内容が子供に影響を与えるのかを考えてみた

子供にテレビを見せるのは悪影響があるのか?みなさんはどう考えますか?最近ではコンプライアンスの問題があっても親御さんからクレームが来るようなテレビ番組があったりと、またそういったクレーム自体がニュースなどでも問題視されたりと多様な時代にな…

スイカきな粉ダイエットは失敗しやすい?

以前このブログでも産後のママさんにおすすめな痩せ方として取り上げたスイカきな粉ダイエット。 得する人損する人でも特集されて話題になったのですが、今回特集するのはスイカきな粉ダイエットを行ってダイエットを失敗した方の声を取り上げたいと思います…

産後のヒップアップのためのエクササイズはどんなものがいいのか、そして効果的なアイテムとは

産後のヒップアップは出産を終えたママさんの悩みの一つ。垂れてしまったお尻をヒップアップするためのエクササイズ、そして効果的なアイテムというのはどういったものなのかを一緒に見ていこうと思います。 産後のヒップアップに効果的なエクササイズとアイ…

絵本「おやおや、おやさい」で野菜を知るところから好き嫌いをなくそう!

野菜が嫌いな子は多いと思いますが、まだまだ小さな子供の場合野菜の種類をそんなには知っておらず、食卓にあがる料理の中で少しづつ覚えていくという子供さんも多いと思います。 自分の時は野菜の種類などをどうやって覚えましたか?それらの野菜が好きか嫌…

絵本「おばけとホットケーキ」は子供と一緒に体験できる!

甘くておいしいホットケーキ子供は好きな子が多いですよね♪今回はそんなホットケーキの絵本です。 新井洋行さんのお化けシリーズ第2弾のおばけとホットケーキという絵本で新井洋行三の絵本は子供たちが好きなイラストのテイストでわたしも大好き!新井洋行さ…

トピナガードルは痩せる効果があるの?口コミから効果を見ていこう

骨盤ガードルは産後のママさんの救世主のようなものなのですが、その中でも過去7万名以上のママさんが絶賛したというのがトピナガードル。 他のメーカーの骨盤ガードルは最新のものやおしゃれなものなどたくさんあるのですが、長年これほどの支持を得ている…

絵本「おやすみやさい」から野菜を好きになってほしい想いを受け取ろう!

あなたのお子様は野菜をちゃんと嫌がらずに食べてくれますか? 今回は絵本の紹介コーナーで「おやすみやさい」という本をピックアップしたいと思います。 野菜嫌いの子はとても多く、学校の給食でも好き嫌いしていて困っているわと悩んでいるママさんも多い…

赤ちゃんの爪ケアは爪ヤスリが良い?それとも爪切り?

赤ちゃんのお爪のケアってどうやってますか?赤ちゃんのお爪は薄くてちっちゃくてかわいらしいんですけど、その分デリケートです。 生爪を剥いでしまったり、お顔を自分でひっかいてしまったりするので、こまめなケアをしてあげることで赤ちゃんの細かいケガ…

産後の髪の毛のパサつきってどうして?原因や対策を考えよう!

産後になって髪の毛のトラブルは多くの方が経験するのですが、それが髪の毛のパサつきや抜け毛だったり個人差があります。 髪の毛は外見上の印象でも大きな要素になっているので、ショックを受けたりすることもあるので、髪質の改善のためにも詳しく見ていき…

帳消しダイエットは体についた脂肪を減らすことはできない?産後に太らないようにしよう!

ダイエットを成功させて綺麗になりたい…けどキツイ運動や食事制限などは嫌だ… そんなことを常々思っている方は多くいらっしゃいますよね? 今回は『得する人損する人』で紹介された「帳消しダイエット」を取り上げてみようと思います。 産後は体型戻しや骨盤…

子供をちゃんと褒めていますか?絵本じょうずじょうずから学ぶもの

子供がお手伝いをしてくれた時、何か新しいことができた時、あなたは子供をちゃんと褒めてあげれていますか? 今回は当たり前だけど、ふとした時に忘れているそんな気持ちを思い出させてくれる素敵な絵本、じょうずじょうずを読み聞かせしてくれた友人のお話…

マシュマロヒップケアの口コミは効果なしばかりなの?たれ尻や骨盤にアプローチする?

たれ尻や骨盤にアプローチしてくれるマシュマロヒップケアはツイッターやインスタなどのSNAなどでも人気商品ですが、口コミなどでは効果がないというような書き込みもあるんですね。そんなマシュマロヒップケアは効果なしなんでしょうか。 お尻が垂れるとい…

えんとつ町のプペルの絵本を読み聞かせしてみて

えんとつの町で配達人が落とした心臓にゴミがくっついて誕生したゴミ人間のプペル。ちょうどハロウィンの日に現れたので初めての友達であるルビッチはハロウィン・プペルと名付けます。 ルビッチはえんとつ町の空が排煙により曇っていて星空が見えることはな…

お腹周りのダイエットを成功させて、水着を着れる体に変身?

着れる自分のお腹周りに自信ありますか? 夏場などプールに行きたいと思ってはみるものの水着になるとお腹周りの脂肪が気になるから行けないというお悩みをお持ちの方も多いと思います。私もそうでした。 私の場合は水着だけでなく普段の服装でもお腹周りが…

赤ちゃんの初めてのご飯!ゴックン期の進め方と離乳食はどんなのが良い?

初めての子育て中は分からないことだらけで迷うことばかりです。 中でも離乳食をいつ始めたら良いのか分からない・・と悩むママは多いようです。 そこで今回は『ゴックン期』と呼ばれる時期の初めての離乳食の食べさせ方やレシピなどを一緒に見て行きたいと…

絵本はじめてのおつかいを読んで

絵本「はじめてのおつかい」を読み聞かせをしたママさんからの感想をいただきました。 絵本は1月22日(火)放送の『マツコの知らない世界』(TBS系列)でも取り上げられたのですが、大人は文字を追ってしまって楽しめない、子供は読み聞かせをしてくれる大人…

イソフラボンのバストアップ効果が卒乳後のケアに注目?

卒乳後のイソフラボン摂取がエストロゲンの減少の対抗策 産後の授乳期を過ぎると出てくるのがバストが小さくなったという悩み。これはほとんどの方が経験することなのですが、その対抗策として注目されているのがイソフラボンの摂取です。 なぜ授乳期が終わ…

絵本くまのがっこうを読み聞かせした感想

みなさんはお子様と絵本の読み聞かせなどをされてきましたか?大人になっても絵本というのはとても魅力的でそれが自分の子供と一緒に読むというとても貴重な体験のできる機会は産後のママさんには大事な瞬間として覚えておいてほしんです。 私が子どものため…

生理痛が産後になってひどくなる理由│その場合はどうしたらいいの?

出産が終わって授乳が終わるころになると女性にも生理が再び始まっていきます。もちろんこの生理が再開する時期というのは個人差があり、早い人もいれば遅い人もいて当然なんですね。 そんな生理が産後になってひどくなってしまったと悩み方って意外と多いの…

産後でも気になるお腹周りのお肉│ダイエットに挑む3つのポイント

私が理想とするお腹周りは、お腹を凹まして息を止めたときのぺったんこ加減です。これが無理やりに凹ましたのではなく、通常の状態になりたいと鏡を見ながら思い立ち、ダイエットを始めました。 あれこれと調べたら、まずはお腹の筋肉が緩んで内臓を支えられ…