産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

生理痛が産後になってひどくなる理由│その場合はどうしたらいいの?

産後 生理痛 口コミ 出産が終わって授乳が終わるころになると女性にも生理が再び始まっていきます。もちろんこの生理が再開する時期というのは個人差があり、早い人もいれば遅い人もいて当然なんですね。 そんな生理が産後になってひどくなってしまったと悩…

産後でも気になるお腹周りのお肉│ダイエットに挑む3つのポイント

私が理想とするお腹周りは、お腹を凹まして息を止めたときのぺったんこ加減です。これが無理やりに凹ましたのではなく、通常の状態になりたいと鏡を見ながら思い立ち、ダイエットを始めました。 あれこれと調べたら、まずはお腹の筋肉が緩んで内臓を支えられ…

授乳中にカレーを食べたくなったら我慢しなきゃダメ?乳腺炎の原因?赤ちゃんへの影響は?

『カレー』といえばまず嫌いな人はほとんどいないだろうと思えるくらい人気の食べものですよね。この記事を読んでくださっていらっしゃるママも『カレーは大好きだよ♪』という方ではないかと思います。 ところが、授乳中にカレーを食べて赤ちゃんに湿疹がで…

あけましておめでとうございます!35ラボ

新年あけましておめでとうございます。 いよいよ2019年がやってきましたね!2018年は今年の漢字でも「災」の字が選ばれることでも災害をはじめとして疲弊した日本を感じた1年だったような気がします。もちろんいいこともたくさんあったのですが、テレビなど…

産後の授乳中や産褥期にはちみつを食べて良いの?赤ちゃんの栄養補給にはどう?

産後の授乳中にはちみつを食べても良いのかな・・ このような疑問を感じたことはありませんか? 糖分を摂りすぎると乳腺炎になりやすいとか、はちみつには栄養はあるけど、その分カロリーもあるから産後の体型戻しダイエットに影響あるんじゃないかなぁ・・ …