産後、鏡に映る自分のヒップを見て、「垂れた」だけでなく「横に広がった」と感じていませんか？ それは、出産を経て骨盤が緩み、お尻の横側にある重要な筋肉（中臀筋）が弱っているサインかもしれません。この中臀筋の機能低下は、ヒップラインの崩れだけで…