たんぽぽ茶って聞いたことはありますか？最近、ダイエットにおすすめという事で話題になり始めて注目度もグンと上がっているお茶で『ダンデライオンティー』とも呼ばれています。 授乳中はノンカフェインであることがかなり大切な飲み物選びのポイントなんで…

お漬物って日本人のソウルフードと言っても良いくらいの食べものです。産後の授乳中に限った話ではありませんが、どうしても食べたくなる時ってありますよね。 今回はそんな日本人のソウルフードのお漬物が産後の授乳中ママの母乳やママ自身の身体の回復に与…

産後の化粧品のオススメと、産後のデリケートなお肌につけたくない化粧品の成分についてご紹介。正しいスキンケアを行いたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は産後のママにとってぜひ食べて欲しい『梅干し』についていろいろな角度から見て行きたいと思います。 梅干しは母乳の質を良くしてくれる『血液サラサラ効果』や『育児疲れの回復』など、いろいろなメリットがあります。 ただし、塩分の摂りすぎに要注…

ルイボスティーは産後の授乳中に最高の飲み物だと聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 おすすめの理由は、カフェインが入っていないという点を筆頭に豊富でなおかつバランスも良いミネラルがたくさん含まれているからです。 また、産後のママに…