産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

身体のケア

子供のおしりふきってみんなどうやっているの?

こどものおしりを拭くときの注意点 こどものおしり清掃は、おむつの交換に関しての留意事項があります。 わたしが困ったのは、実は、拭き方の問題ではなく、そのうんちの手についた処理のことです。 女子に対しても男子に対しても、うまい拭き方はなれれば覚…

産後になってドライアイに悩むならその原因や対処法を知ろう!

目がショボショボしたりするとそれはドライアイの症状で、産後になってドライアイの症状で悩むママさんが多いのをご存知でしょうか。 パソコンや書籍を読むときにつらいなと感じる、目がすぐ疲れるんだよなと感じたなら、原因や対処法を確認することで、目が…

産後は疲れ目に悩まされやすい?原因と対処方法

産後になって目の疲れ感じやすくなっていませんか?実は出産が終わってから眼精疲労に悩まされるママさんって多いんです。目が重く感じたり、まぶしさを感じやすくなったりといった違和感を感じて、今までそんなに感じたことがなかったのに産後になってから…

産後の足のむくみの原因と7つの解消法、注意が必要になる危険な浮腫について

産後の足のむくみの根本的な原因と、7つの解消法ご紹介。また、足のむくみがいつまで続くのか、注意が必要となる危険な浮腫についても特集していきます。

産後の歩けない程の痛みは何が原因?改善方法では何をする?

産後に歩けない程の痛みを感じるのには必ず原因があります。そしてそれに対する改善対策を行うことで、徐々に痛みが和らいでいきます。ここでは痛みの原因や改善対策の方法をご紹介します。

産後の腰痛の改善法と原因、その場で使える対処方法と先輩ママの体験談

産後の腰痛の改善方法と根本的な原因、そしてその場しのぎの対処方法についてご紹介していきます。また、子供を産んでから実際に腰痛に頭を悩ませたママさんの体験談もご紹介していきます。

産後の恥骨痛に負けない動き方と原因、改善方法をご紹介

産後の恥骨痛は歩けないほどの痛みに発展する場合もあります。その原因は一体何なのか、いつまで続くのか、改善のための対策方法には何があるのか、といった部分が気になるかと思います。それらの答えに加えて、痛くない動き方についてもご紹介。

産後リフォームのおすすめアイテムを紹介!正しい流れと体験談も大特集

産後リフォームはアイテムを活用することで忙しいママさんでも効率よく行うことができます。しかし、効果を実感するためには正しいアイテム選び、正しいやり方などをしっかりと押さえておく必要があります。ここではそういった必要な情報を特集しています。

産後の骨盤ベルトの1番人気はコレ!大好評もヒミツを徹底解説

産後の骨盤ベルトの1番人気でおすすめをご紹介♪高評価のヒミツについても徹底解説しちゃいます^^ベルト選びにお困りの方は是非参考にしてみてくださいね☆

産後の痔は自然に治る?症状や治療法は?市販薬は使って良いの?

産後に切れ痔やイボ痔に悩まされてしまう方はとても多いんです。 一言で痔といっても、大きく分けて3つの種類があります。 ・切れ痔(裂肛) ・いぼ痔(痔核、内痔核と外痔核の2種類) そのため専門的には治療法も異なり3種類の痔と言われるのですが、排便時…

産後に濡れなくなった…。原因と対処法を徹底解説

産後に濡れなくなった。こういった悩みを持つママさんは意外と少なくないんです。ですがそれには必ず原因があり、考えられる3つの原因と具体的な対処法を皆さんにシェアしていきたいと思います。

産後にロキソニンはダメ?薬に頼らず授乳中の頭痛や生理痛を緩和するには

産後にロキソニンを飲む事は、母乳を通して赤ちゃんに何らかの悪影響が及ばないか心配ですよね?それについての真相や、授乳中のママさんが生理痛や頭痛などの痛みを薬に頼らず抑えるためのコツなどを特集していきます。

産後のセックスレスは危険信号!改善する方法はどんなのがある?

産後に膣がゆるゆるになってしまった。という悩みは多くの女性が抱えるものです。その状態が自然に戻るのかどうか、セルフケアはどのように行っていけば良いのか。といった部分についてページ内で特集していきます。

産後にマツエクに行っても大丈夫?当たりサロン見分け方とセルフケア

産後はまつ毛も抜けやすい時期です。そこで、ここでは、産後にマツエクに行っても大丈夫なのか、良いサロンはどう見分けるのか。と言った内容を特集していきます。

産後にテレビを控えるべきって本当?その理由は・・実は恐ろしい目の病気と関係が!

産後にテレビを見るのは良くない。と何かで見たり聞いたりしたことはありませんか?そう言われてきたのには理由があります。ここでは、その理由やどうしても見たい時にどうするべきかをまとめていきます。

産後の胸の痛みの原因と対処方法

産後の胸の痛みの原因と対処方法を特集。今後そうならない為の予防策についても書いています。

産後にスマホを見ない方が良い理由と出産報告の仕方

産後にスマホを使いすぎない方が良いと言われた事はありませんか?一見根拠のない噂に聞こえますが、実は根拠のある適切な注意事項だったんです。ここでは、産後に目を使いすぎない方が良いと言われている理由や、SNS等での出産報告について皆がどうしている…

産後は歯医者で虫歯などを治療することは可能?

産後の授乳期間と言うのは、意外と虫歯ができやすい時期でもあると言われています。虫歯の他にも歯周病であったり、歯医者に行く理由はいくつかあるかと思いますが、ここでは産後でも歯医者に行くことができるのだろうか。と言う部分について深く見ていきた…

産後にやりたい骨盤ストレッチのやり方と注意点

産後の骨盤ケアとして行ないたい骨盤ストレッチのやり方と注意点をご紹介。また、正しくケアすることでどんな身体的メリットがあるかについても見ていきます。

産後に骨盤体操をすべき理由とやり方、効果を高めるコツ

産後に骨盤体操をすべき理由とやり方などについてまとめています。子供を生んだら骨盤ケアをした方が良いという話が有名ですが、そこにはどんなメリットがあるのでしょうか。産後の方、現在妊娠中の方は必見です^^