シングルマザーとして出産し、産後うつに苦しんでいるあなたへ。毎日、重い疲労感、わけもなく涙が溢れる、赤ちゃんを可愛いと思えない、将来への絶望感...。「母親失格だ」「私一人で子育てできないなんて」と、自分を責めていませんか。その絶望感や無力感…

「子どもの気持ちに寄り添いすぎて、自分まで疲れてしまう…」「育児で共感疲れを感じているけど、これって普通なのかな…」 このような悩みを抱えている方は、決して珍しくありません。 子どもの感情に深く共感することは素晴らしいことですが、度が過ぎると…

新しい命をこの腕に抱き、幸せと喜びをかみしめる一方で、産後のママの体は、想像以上に過酷な状況に置かれています。「出産」という大仕事を終えたばかりの体に、昼夜を問わない「育児」、そして「睡眠不足」が重なることで、多くのママは「疲労の蓄積」と…

出産を経て、慣れない育児や寝不足、心身の疲れ、そしてホルモンバランスの変動など、産後ママは様々なストレスを抱えやすい時期です。そんな中で、「 ストレスが溜まると、つい食べすぎてしまう…」「甘いものや油っこいものが止められない…」「満腹なのに食…

こんにちは！赤ちゃんとの新しい生活が始まり、毎日奮闘されているママさんへ。 出産という大仕事を終え、ようやく赤ちゃんに会えた喜びでいっぱいな一方で、「とにかく眠い…」「体がダルくてしんどい…」「鉛のように重い…」と、想像以上につらい倦怠感や疲…

産後の情緒不安定を何とかしたいけどうまくいかない、方法が見つからない。こんな悩みをお持ちでないですか?そんな時にどうしたら良いのかについて、ページ内で特集していきたいと思います。

産後やたらとイライラしてしまう。その原因と解消法についてこのページで特集していきます。また旦那さんを子育て大好きのイクメンに変えるためのコツについても一緒に考えてみたいと思います。

産後の方全員では無いかもしれませんが、旦那にイライラしてしまうことってありませんか?ここでは産後に起きた旦那さんへのイライラエピソードと上手な向き合い方についてみていきたいと思います

産後のストレスが赤ちゃんに与える悪影響や、原因、ストレス解消方法などをご紹介。心の乱れの放置は自分の心と体に悪影響を及ぼすだけではなく、赤ちゃんにとっても良くないことなので、正しい知識のものと、適切なメンタルケアをしていきましょう。

産後うつの症状、チェック方法、原因、改善方法、先輩ママの対処方法などを特集しています。産後うつは特別な病気ではありませんが、放置して悪化させると命に関わる問題へと発展兼ねません。少しでも疑いがあるかたは是非参考にしてみてください。

産後の気分転換を怠ると鬱になる可能性が高くなるといわれています。ここでは、その原因や産後の方も簡単にできる気分を転換する方法をご紹介します。