産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

産後の過ごし方

里帰り不可能+上の子の世話・家事~出産後を夫婦二人で乗り切った方法

今回の体験談はすでに上の子がいる状態で産後の里帰りができなくなってしまったという方が『夫婦で協力して産後の産褥期を乗り切った方法』を項目ごとに分けて詳しく書いてくださったので、その体験談を一緒に見て行きたいと思います。 産後は里帰りして赤ち…

産後の子育て中に困った授乳と睡眠

今回も産後の育児中に困ったママの体験談シリーズをご紹介したいと思います。 今回のテーマは『授乳と睡眠』についてです。 産後の授乳育児中は、ママ自身も寝ることもままならないほど頻繁な間隔で授乳をしなければならない時期があります。 授乳はママと赤…

里帰り出産は不便なことばかり

今回は里帰り出産をテーマに実際に体験されたママさんの体験記をお届けします。 帝王切開で出産することが決まっていたこと、やはりおなかをきるということは産後回復に時間がかかるといわれたため一人で子育てすることが自信がなくなってしまいました。 自…

産後の掃除は基本手抜き?!手助け無しの先輩ママはこうしてた!

産後の掃除は、赤ちゃんもいるし、今までとは比べ物にならないほど大変です。そんな中で、身内の手助けなしでやってきた先輩ママは一体どこまでやっていたのか、効率よく楽に行うためにどんな工夫をしていたのか見ていきましょう。

赤ちゃんは楽しいけどしんどいw

産後は誰しも鬱っぽくなると思います。初めての育児だったらなおさらです。自分もそうでした。 生まれる前は早く会いたいという思いでいっぱいでしたし、いろいろ想像しては楽しみにしていました。ベビー用品を買い集めたりしていて心待ちにしていましたが、…

産後すぐ喫煙をしちゃったママの意見やタバコによる子供への害、イライラ時に我慢するコツまとめ

産後の喫煙のデメリットや、イライラしてどうしてもタバコが我慢できないときなどの対処法、子供生んですぐに煙草を吸ってしまったママさんの意見なども特集しています。

産後に里帰りしない予定の方必見!心得と準備、おすすめサービス紹介

産後に里帰りしない場合の心得や準備について特集。あると便利なサービスなどもご紹介

産後のディズニーは生後何ヶ月から行って良い?ネットでの意見も特集

ディズニー好きのママさんにとって、産後にディズニーランドもしくはシーにはいつから行って大丈夫なのか?というところはとても気になる部分ではないでしょうか?ここではそれに対する答えや、先輩ママさんの意見、またはどうしてきたのかについてみていきた…

産後にテレビを控えるべきって本当?その理由は・・実は恐ろしい目の病気と関係が!

産後にテレビを見るのは良くない。と何かで見たり聞いたりしたことはありませんか?そう言われてきたのには理由があります。ここでは、その理由やどうしても見たい時にどうするべきかをまとめていきます。

産後の入浴はいつからできる?気をつけるべき注意点

産後の入浴事情について、いつから可能なのか、気をつけるべき点はないか。といったような部分をわかりやすく特集していきたいと思います。

産後にスマホを見ない方が良い理由と出産報告の仕方

産後にスマホを使いすぎない方が良いと言われた事はありませんか?一見根拠のない噂に聞こえますが、実は根拠のある適切な注意事項だったんです。ここでは、産後に目を使いすぎない方が良いと言われている理由や、SNS等での出産報告について皆がどうしている…

産後の入院中に知っておきたいことをまとめてみた(体験談)

子供を出産して1週間程度経つと退院することができますが、その入院中に知っておきたい事がいくつかあります。 体験談を踏まえてそれらについてご紹介していきたいと思います。

産後の電車はいつから大丈夫?必需品と赤ちゃん連れの際の注意点

産後の電車移動はいつから大丈夫なのか?また電車に乗る際の注意点や必要なもの、赤ちゃん連れの場合等についてみていきたいと思います。

産後は運転していいの?事前に知っておきたい注意点

産後の車の運転はいつから可能なのか、また乗る際に注意しておきたいポイントなどをまとめていきます。都心部でない限りは、多くの場合車を必要としますよね。産後の車の運転を検討されている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

澤穂希さんのように「育児は楽しい」と思えるようになるための秘訣を考えてみた!

澤穂希さんと言えば、元女子プロサッカー選手であり、最近第一子を出産したニュースで話題になっていますね。そんな澤穂希さんはイベントにて「育児は楽しい」と語っていました。ここではそういった方に考えられる秘訣や特徴などを見ていきたいと思います。

授乳中だけどタバコ吸いたい!みんなはどうしてる?子供への影響と耐えるコツ

産後のタバコを再開してしまう理由、赤ちゃんへの悪影響、タバコを止めるコツなどを特集していきます。もともと喫煙者で、向き合い方に困っている方に参考になる記事になっています。

超簡単♪産後1日目からできる産褥体操のやり方とメリット

産褥体操のやり方について産後1日目から続けることができる簡単な方法をご紹介します。また産褥体操することによって得られるメリットなども合わせて特集。

読書はいつから?産後の読書再開の時期と情報収集にオススメな育児本

出産はできるだけ本も読まないように。と言われていますよね。それは果たしていつぐらいまででしょうか?また新米ママさんにとって効率よく産後の必要な情報を得られる本はどれか。といった点についてお話ししていきたいと思います。

産後の赤ちゃん連れの外食はいつから大丈夫?先輩ママに聞いてみた!

産後の子連れでの外食事情についていつから大丈夫なのか?と言ったことから配慮すべき注意点など様々な内容を先輩ママの体験談を踏まえて特集していきたいと思います。特に初めて育児をされるママさん必見です♪

産後にペットはどうすべき?ペットと赤ちゃんの為に知っておきたい大事な事(動画付)

ペットを飼われていた方にとって、出産後ペットはどのように飼ったらいいか、室内が良いのか屋外が良いのか、赤ちゃんとは離してあげた方が良いのかなど、気になることが多々あるかと思います。そういった様々な疑問の解決のヒントをここでは紹介していきま…

音楽で赤ちゃんの育脳ができるのは本当?その仕組みとおすすめソング

育脳が近年注目を集めていますが、その中でも音楽を活用した赤ちゃんの育脳についてまとめていきます。ここではその効果の仕組みや実際に期待できるメリット、オススメの曲などをご紹介していきたいと思います

愛する我が子に何を買う?赤ちゃんの育脳に選ばれているおもちゃを紹介

赤ちゃんの育脳に関心のある親御さんの為に、このページでは0歳から1歳の赤ちゃんにオススメの育脳に効果的なおもちゃをご紹介していきたいと思います。何か買ってあげるなら本当の意味で我が子のためになるものを選びたい方は必見です。

産後の外出はいつから大丈夫?赤ちゃん連れのときの注意点とは

産後の外出の理想的なタイミングと、そうすべき理由について解説します。また、赤ちゃん連れで外出する際の注意点についても特集していきますので、現在妊娠中、もしくは産褥期の方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

産後は腸内環境が悪化しやすく便秘になりやすい!原因と改善方法まとめ

腸内環境が悪化する原因は、いくつかあり、食事の要素やストレスなどが大きく関わっています。特に産後はストレスが多い時期になりますので、腸内環境が悪化し便秘になりやすいと言われています。ここでは改善方法を特集していきます。

育脳って?0歳から3歳までの赤ちゃんの脳を育む効果的な遊び

育脳についてわかりやすく解説しています。また0歳から3歳までの赤ちゃんの育脳につながる効果的な遊びを月齢ごとに紹介します。3歳までの赤ちゃんをお持ちのママさん必見です♪

産後の子育てママの『睡眠不足』を解消するちょっとしたコツ

産後の睡眠不足の原因やそれに伴うトラブル、睡眠不足の改善方法などを特集。授乳中の子育てママさんの睡眠トラブル向けの内容となっています。

内職探しは意外と簡単?授乳中の育児ママでも空き時間にできるお仕事

産後に何か内職をしたい。と思われてどんな仕事があるかを探されるままさんのために、内職の探し方や最近のオススメの仕事のスタイルなどを特集しています。

産後のストレスは自分の心と身体だけでなく赤ちゃんも悪影響がある?効果的な対策法

産後のストレスが赤ちゃんに与える悪影響や、原因、ストレス解消方法などをご紹介。心の乱れの放置は自分の心と体に悪影響を及ぼすだけではなく、赤ちゃんにとっても良くないことなので、正しい知識のものと、適切なメンタルケアをしていきましょう。

授乳中も出来る産後の筋トレメニューと再開のタイミング

産後の筋トレについて、再開するタイミングや具体的にどんなトレーニングメニューを取り入れたらよいのか?といった点について特集。また、筋トレ以外にも取り入れると良い習慣や、身体に良い習慣を習慣化するコツなども紹介しています。

産後2ヶ月までの過ごし方で知っておいた方がいいこと

産後間もない時期の過ごし方は、特に初産の方にとってわからないことだらけですよね。ここでは、その時期をどう過ごすのが好ましいのか?について見ていきます。また、産褥期はやってはいけないことなどもありますので、そちらも合わせてご確認ください。