春先などに飛来する黄砂の影響で、「子供の鼻づまりが長引いているけれど大丈夫かな…」「もしかして黄砂アレルギーなのかな…」と不安に感じている親御さんも多いのではないでしょうか。 夜も眠れずに苦しそうにしている我が子を助けるために、まずは正しい知…

「以前は太陽が大好きだったのに、今は日差しを浴びるだけで吐き気がする」「全身の倦怠感がすごくて、一歩も動けない」。 産後、ホルモンバランスが激変したママの体は、紫外線を「有毒な刺激」として捉えてしまうことがあります。これを単なる「疲れ」で済…

産後の日焼けは「火傷」と同じ。全身ケアが必要です。 「洗濯物を干している間にうっかり日焼けしてしまった」「首の後ろが赤くなってから、ずっと胃腸の調子が悪い」。 産後の体は、バリア機能が低下しているため、わずかな日焼けも「全身の炎症」へと発展…

鼻だけじゃない。ママを苦しめる「春の頭痛」の正体！？ 「朝起きた瞬間から眉間のあたりが重い」「子供の泣き声が頭に響くほどズキズキする」。 子育て中のママにとって、花粉症は鼻水や目のかゆみ以上に「頭痛」が最大の敵。おむつ替え、食事の準備、公園…

春の紫外線は「心身のスタミナ」を直接削ります。肌へのダメージだけじゃない、紫外線の影響を 育児中のママさんへお届け。 「冬の間は平気だったのに、春になった途端、散歩の後に寝込んでしまう」。 これは決して、あなたの体力が落ちたからだけではありま…

春になると、幼児の鼻の下が常にキラキラ。拭いても拭いても出てくる鼻水に、「また風邪？」「もしかして花粉症？」と頭を抱えていませんか？幼児は自分で鼻をかむことができないため、放置すると中耳炎や蓄膿症に発展しやすく、夜も鼻詰まりで泣いて起きて…

「慣らし保育の期間中に、美容院に行って、役所に行って、仕事を整理して……」。そう意気込んでいるママ、ちょっと待ってください！ 慣らし保育の本当の目的は、お子さんが「ママがいなくても、ここは安全な場所だ」と心から納得すること、そして「新しい生活…

「春になると子どもの鼻水が止まらなくて心配…」「花粉症なのか風邪なのか分からないけど大丈夫かな…」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。春は気温の変化が激しく、花粉も飛び始める季節なので、幼児の鼻水トラブルが増える時期です。 実は、…

「明日は雨だから、あの子また機嫌が悪くなるかな……」。そんなふうに感じたことはありませんか？季節の変わり目は気圧の変化が激しく、子どもの未熟な自律神経は翻弄されます。これを「気象病」と呼びますが、家庭での工夫でその波を小さくすることは可能で…

「幼児で花粉症なんて早すぎる」というのは、今は昔の話。現代では2歳や3歳でデビューする子も珍しくありません。子どもは自分の症状を「かゆい」「鼻が詰まって苦しい」と言葉にできないため、大人がサインを見逃さないことが大切です。 1. これがサイン！…

風邪をひくたびに、赤ちゃんは強くなっている 鼻水が止まらない、コンコンと咳をする。「また風邪？」と落ち込んでしまうママへ。赤ちゃんが冬に風邪をひきやすいのには、生物学的な理由があります。そして、それは成長のための大切なステップでもあります。…

授乳中に天気が悪くなると「頭痛や吐き気がひどくなるけど、赤ちゃんへの影響は大丈夫かな…」と心配になりますよね。 「薬を飲みたいけど母乳に影響しないか不安…」という気持ちもよく分かります。 天気痛による吐き気は辛いものですが、授乳中でも安全にで…

「赤ちゃんがまだ小さいのに、インフルエンザにかかったらどうしよう…」「授乳中だけど、予防接種を受けても赤ちゃんに影響はないの？」 産後の免疫力が低下している時期に、冬のインフルエンザシーズンを迎えるのは、ママにとって大きな不安要素ですよね。…

「産後にお灸をしても大丈夫かな…」と不安に思う方もいるでしょう。出産後は体調が変わりやすく、どのタイミングでお灸を始めるのが良いのか迷うことも多いですよね。特に初めての出産を経験した方にとっては、体のケアに関する疑問が次々と湧いてくるもので…

赤ちゃんが風邪をひいて熱を出すと、ママは看病で寝る間もなく、本当に心が休まりませんよね。食欲がない、熱でぐったりしている…そんな時、「どうにかしてこの子を楽にしてあげたい」と思うはずです。風邪の時、最も重要で、かつママの力でできる最大の看病…

新しい命をこの腕に抱き、幸せに満ちた日々を過ごす一方で、「なんだか毎日体がだるい」「少し動いただけなのに息切れがする」「立ち上がるとめまいがする」といった症状に悩まされていませんか？それは、産後のママに非常に多く見られる「鉄欠乏」、つまり…

「産後に夏風邪をひいてしまったけど大丈夫かな…」と心配になる方もいるでしょう。特に産後は体力が落ちているため、風邪をひきやすくなります。「どんな種類の夏風邪があるのだろう」と不安になることもあるかもしれません。 産後の体調管理はとても大切で…

「産後の体調が不安定な時期に、夏風邪がうつったらどうしよう…」と心配する方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんのお世話で忙しい中で、体調を崩すのは避けたいものです。また、「産後の免疫力が低下しているけれど、家族から風邪がうつるのではないか」…

「産後に夏風邪をひいてしまったけれど、赤ちゃんのお世話はどうしよう…」「喉が痛くて声が出ないけど、授乳に影響が出ないか心配…」そんな悩みを抱えている方もいるでしょう。産後は体力が落ちているうえに、赤ちゃんのお世話で忙しい日々が続くため、夏風…

「産後に夏風邪をひいてしまったけれど、いつ治るのかしら…」と心配になっている方もいるでしょう。特に産後は体調が不安定になりがちで、風邪を引いてしまうと育児との両立が大変です。「この症状は普通なのか、それとも何か対策が必要なのか」と悩んでいる…

「産後、体が冷えやすくなった気がする…」「寝不足と疲労で、毎日ガタガタ。ラクに体を温める方法はないかな？」 出産、本当にお疲れ様です！ 新しい家族が増え、喜びと幸せに包まれていることと思います。しかし、その一方で、ママの体は想像以上にデリケー…

出産を終え、新しい家族との生活が始まる喜びと同時に、多くのママが経験する体の変化。中でも、「階段を数段上るだけで息が上がる」「赤ちゃんを抱っこして少し歩くだけで息切れがする」「ちょっとしたことで心臓がドキドキする」といった「息切れ」の症状…

新しい命との出会いは、ママにとってかけがえのない喜びと感動をもたらします。しかし、出産を終え、いざ育児が始まると、体は出産前の状態とは大きく異なり、想像以上の変化に戸惑うママも少なくありません。中でも、「立ち上がると目の前が真っ暗になる」…

こんにちは！産後/35ラボ編集部です。赤ちゃんをこの腕に抱いて、新しい日々を過ごされているママさんへ。 妊娠、そして出産という命がけの大仕事を終えたあなたの体は、今、赤ちゃんを育むための大きな変化から、ゆっくりと元の状態に戻ろうとしています。 …

産後の体は、想像以上に大きなダメージを受けています。出産からの回復、そして昼夜関係なく続く赤ちゃんのお世話…毎日が体力勝負ですよね。「なんだか体調がイマイチだな」「前みたいに動けないな」と感じることはありませんか？ そんな産後ママの体調不良…

赤ちゃんを迎えた喜びとともに、「なんだか体がいつもと違うな…」「気持ちが不安定だな…」「以前より疲れやすいな…」と、戸惑いを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。それは、出産を機に、ママの体の中でホルモンバランスが大きく変化していること…

出産後、ちょっとした動作で体のあちこちに痛みを感じることがあります。 中でも、「くしゃみをしたときに下腹部がズキンと痛む」 「尿漏れが心配」という声は多くのママから聞かれます。 この記事では、産後のくしゃみによる痛みの原因や、体にやさしい対処…

気温が徐々に上がり、夏が近づいてきたなと感じてきましたね。わたしの住んでいる埼玉県熊谷市は2018年の7月に、国内最高気温である41.1℃というおそろしい気温をたたき出し、熊谷市イコール暑い（暑すぎる）街というイメージが定着し、熊谷市もその暑さを武…

産後の腰痛の改善方法と根本的な原因、そしてその場しのぎの対処方法についてご紹介していきます。また、子供を産んでから実際に腰痛に頭を悩ませたママさんの体験談もご紹介していきます。

産後に切れ痔やイボ痔に悩まされてしまう方はとても多いんです。 一言で痔といっても、大きく分けて3つの種類があります。 ・切れ痔（裂肛） ・いぼ痔（痔核、内痔核と外痔核の2種類） そのため専門的には治療法も異なり3種類の痔と言われるのですが、排便時…