産後ラボ ママのための応援団

産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。

35(産後)ラボ

産後にあったハプニングや悩みなどの体験談

産後にあったハプニングや悩みなど体験をお寄せくださった方々の生の声を特集中

骨盤矯正とスクワットで目指せ丸いお尻!産後に体は変われる!!

産後の体型に悩む方は多いのですが、自分の垂れてしまったお尻にコンプレックスを持つママさんも多いのが実態です。 今回は産後のママさんのヒップアップにクローズアップして特集してみようと思います。 産後の体型戻しはいつから始めるの? 産後の崩れてし…

お腹周りを引き締めるために、いろいろなことをやってきました

私は太る時も痩せる時もお腹周りから変化していきます。ぷよぷよとしたお腹のお肉がどうやったらなくなるのかと悩んでいました。体重計もあるのですが、太った時は具体的な数値を見てしまうとショックが大きいので乗らないようにしています。 お腹のダイエッ…

咳のしすぎで肋骨にヒビ!でも授乳中は薬が・・激痛との闘い育児生活体験談

今回は産後の授乳中に咳のしすぎで肋骨にヒビが入ってしまって毎日激痛と戦ったという方の体験談をご紹介します。 しかも、今回の体験談の主は『母乳育児の最中だったこともあって鎮痛剤が飲めない』という苦しさも味わったそうです。 そんな不利な条件の中…

実母との子育てについての葛藤と、幼少期のトラウマ

今回の体験談は、産後すぐの育児も含めた『子育ての方針』についてのお話です。 子育て方針には個人差がありますが・・ 今回の投稿者の方は『両親の子育て方針によって自分自身の幼少期のトラウマを思い出した』という体験をされました。 子供の将来に大きく…

日々の買い物は無理せず、宅配サービスをうまく利用しましょう

産後の産褥期は言うまでもなく、その体の回復が落ち着いた後も産まれて間もない赤ちゃんを育てている育児中はすべてが忙しさに追われるものです。 今回の体験談は、そういった環境の中で毎日の食事の買い出しを宅配サービスを利用することでうまく乗り切った…

産後の育児中に困った『乳腺炎の痛み』から解放されたわたしが体験から学んだこと

今回の体験談は産後に母乳育児を行っているママにとって絶対になりたくない病気のひとつである『乳腺炎(にゅうせんえん)』のお話です。 乳腺炎は本当に痛みが強く、あまりの痛さに泣いてしまう方もたくさんいるという話は良く聞きますよね。そんな乳腺炎を…

里帰り不可能+上の子の世話・家事~出産後を夫婦二人で乗り切った方法

今回の体験談はすでに上の子がいる状態で産後の里帰りができなくなってしまったという方が『夫婦で協力して産後の産褥期を乗り切った方法』を項目ごとに分けて詳しく書いてくださったので、その体験談を一緒に見て行きたいと思います。 産後は里帰りして赤ち…

どうしても昼寝をしない長男と私の超覚醒型生活。

今回の体験談は、我が子が全然寝てくれないという問題に直面された方が寄せてくださたお話です。 ちょっとだけ寝始めたかと思ったら、ちょっとした物音でもすぐに目が覚めて泣き始めたり、遊び始めたりといったことが他の子でも同じなのかと思っていたそうで…

里帰り出産は不便なことばかり

今回は里帰り出産をテーマに実際に体験されたママさんの体験記をお届けします。 帝王切開で出産することが決まっていたこと、やはりおなかをきるということは産後回復に時間がかかるといわれたため一人で子育てすることが自信がなくなってしまいました。 自…

産後の掃除は基本手抜き?!手助け無しの先輩ママはこうしてた!

産後の掃除は、赤ちゃんもいるし、今までとは比べ物にならないほど大変です。そんな中で、身内の手助けなしでやってきた先輩ママは一体どこまでやっていたのか、効率よく楽に行うためにどんな工夫をしていたのか見ていきましょう。

赤ちゃんは楽しいけどしんどいw

産後は誰しも鬱っぽくなると思います。初めての育児だったらなおさらです。自分もそうでした。 生まれる前は早く会いたいという思いでいっぱいでしたし、いろいろ想像しては楽しみにしていました。ベビー用品を買い集めたりしていて心待ちにしていましたが、…

ストレスがたまりすぎてダイエットは失敗に終わった方の体験談

産後にダイエットをしてストレスをため込みすぎて失敗に終わった方の体験談をお送りします。 子供を産むまでは、自分でも結構スタイルがいい方だと思っていました。周りからもスリムだとほめれることも多く、スタイルがいいことは自分の強みでもありました。…

芸能人のダイエット法をを真似して失敗した体験談&産後ダイエットに成功した芸能人とその減量法

産後に芸能人のダイエット方法を真似して痩せようとしたけれど、実際に失敗してしまった方の体験談。

産後に太ってしまいダイエットをしたが失敗してしまった件

妊娠中に一気に体重が増加して食事でのダイエットをしてみたけれど、失敗してしまったというのは意外と多くの方が経験することです。 今回はそんな食事でのダイエットで失敗してしまった方の体験談をお届けします。

産後すぐ喫煙をしちゃったママの意見やタバコによる子供への害、イライラ時に我慢するコツまとめ

産後の喫煙のデメリットや、イライラしてどうしてもタバコが我慢できないときなどの対処法、子供生んですぐに煙草を吸ってしまったママさんの意見なども特集しています。

産後にサプリに頼ってしまいダイエット失敗・・・。そこからわかった成功のコツ

最近ではダイエットサプリメントも効果があるといわれているものもたくさん登場するようになってきました。今回の記事では産後にダイエットサプリを使って失敗してしまった方の体験談を掲載します。

産後に欲しいものは?先輩ママの体験談から見えた良い物・悪い物

産後に欲しい物は何?と言う疑問や悩みをお持ちの方に、先輩ママが体験した実際にもらってうれしかったもの、正直ありがた迷惑だったものをご紹介していきたいと思います。

授乳中にノンアルコール飲料はOK!…でも銘柄によってはアルコール入りなので要注意

産後の授乳中のママさんもノンアルコールビールなどを飲む事は可能なのか。どんなことに注意して、どの銘柄を飲むべきなのか。また、後半部分では授乳中でもアルコール飲料を飲むためのコツをご紹介していきます。

赤ちゃんの運動能力を高めるためにできる事と避けたい事

赤ちゃんの運動能力を高めるためには、普段からどんなことをさせてあげるかが非常に重要です。正しい知識を持って導くことで将来優秀なアスリートになるかもしれませんよ♪

海外から見て日本人は優しいという。でも実際は子連れに厳しい社会なのはなぜ?

日本は非常に子育てしにくい社会だと言われています。一方海外では、多くの国が子連れに優しい社会だと言われています。その違いは一体どこにあるのでしょうか。

産後の赤ちゃん連れの外食はいつから大丈夫?先輩ママに聞いてみた!

産後の子連れでの外食事情についていつから大丈夫なのか?と言ったことから配慮すべき注意点など様々な内容を先輩ママの体験談を踏まえて特集していきたいと思います。特に初めて育児をされるママさん必見です♪

無痛分娩の産後ママに聞いた!その選択をしてどうだった?体験談

一度自然分娩を経験した方で、次の子を無痛分娩で検討されている方は意外と多いようです。ここでは無痛分娩について基本的な情報から、その選択をしてどうだったのかといった部分を体験談を踏まえて詳しくご紹介していきます。

産褥期後のママのタイムスケジュールとおすすめの過ごし方

産褥期後のママのタイムスケジュールをご紹介♪24時間育児をするママのスケジュールは一体どうなっているのでしょうか。また、この時期にやっておきたいことなども一緒にご紹介しています。

産後の仕事復帰はいつから?子育てママの知りたい事まとめ

産後の仕事復帰はいつから?現場復帰してから子供と離れて寂しくなかった?など、出産してから仕事に戻ることについて実体験や私が聞いた話を元に知りたい事や知って得することを特集していきます。

産後2人に1人がなる『マタニティーブルー』の対処法は?

マタニティーブルーは2人に1人がなるといわれています。この記事では、なぜそうなってしまうのか?どう改善したら良いのかについて見て行きたいと思います。

産後にエッチしたくないのはホルモンのせい?原因とレスにならない為の対策

産後にエッチしたくない、する気になれない。という悩みをお持ちではありませんか?ここではなぜそうなってしまったのか?旦那とはどう関わればよいのかについて先輩ママの意見も踏まえて見ていきたいと思います。

離婚して後悔する方が以外と多い!?産後クライシスの原因や対処方法

産後クライシスという言葉を聞いたことはありませんか?これは夫婦仲が冷めてしまうきっかけにもなりうるもので、離婚に発展するケースもあるようです。そこでここれは、産後クライシスの原因や改善方法、体験談などを一緒に見ていきたいと思います。

恐怖!小さなインストラクター誕生!

我が家には、三人の子供がいるのですが、その中の二人目のお話です。 とにかくこの子は、手のかかる赤ちゃんでした。 まず、妊娠中は妊娠糖尿病と切迫早産になり、自由のきかない妊婦生活を送りました。 出産時も、へその緒が絡まってなかなか出て来ず、初め…

次女出産後の長女の赤ちゃん返り

我が家は、長女が3歳の時に次女が誕生しました。 長女はとても大人しい素直な子で、周囲のママの子育ての様子と比べても、かなり育てやすい、落ち着いた女の子でした。 3歳差と言っても次女は早生まれだったため、長女はもう4歳に近い年でしたし、妹が生…

産後の主人との夜のコミュニケーション

長女を妊娠して、1週間に1度くらいのペースだった夜のコミュニケーションが0になってしまいました。 私が気持ち良くて感じてしまうと、子宮が収縮して流産につながる、と聞いたのでそれが怖かったのです。 実は、安定期に入ってしばらく経った頃にどうし…